Q高血脂低血压饮食注意什么？

女 60岁 2019-05-01

描述：

婆婆以前就有低血压，现在又患上了高血脂，我很担心婆婆的身体，想咨询一下高血脂低血压饮食注意什么？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

如果有高血脂，肥胖症的话，建议在日常饮食上应该保持营养均衡，要清淡且富含营养，忌辛辣油腻刺激性的食物，应该多吃新鲜的蔬菜和水果。注意适当的进行运动锻炼，可有效缓解低血压，又可以减少脂肪存在。要保持乐观向上的心态，这些对维持机体良好的免疫力是有好处的。可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升，每天多喝水多，可吃些桂圆肉大枣红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压，注意要合理安排工作及生活。