Q缺钙会引起脱发吗

女 30岁 2019-06-25

描述：

也不知道怎么回事，这段时间开始掉发，掉的越来越严重，很担心。想知道缺钙会不会导致脱发?

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

钙缺乏也可能导致脱发。因为头发的营养也需要钙和其他矿物质。头发的营养需要维生素。缺乏这些营养元素很容易导致头发生长不良，头发轻微发黄、干燥和断裂可能是原因。通常注意避免熬夜过度和精神压力，每天按摩头皮10-15分钟，可促进血液循环，治疗脱发、早白、头发干燥，促进新头发生长。钙缺乏主要影响骨骼。头发也会受到影响。保持饮食营养均衡，平时多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高含钙的食品。如牛奶、虾、芝麻酱等.