Q每天早上和晚上吃黄瓜能减肥吗

2020-05-21

描述：

每天早上和晚上吃黄瓜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天早上和晚上吃黄瓜是可以减肥的。黄瓜里蕴含丰富的维生素群，能够促进身体里面的代谢，有通便利尿的功效。我们每天吃各种东西，在身体里面积压了或多或少的垃圾和毒素，这时候就要通过代谢去排毒，而黄瓜就能起到这种作用。需要注意的是在减肥的过程中我们早饭尽量要吃好，只有早饭吃饱了才能够更好的燃烧身上的脂肪，不吃早饭反而不好，身体得不到燃烧的动力。