Q火龙果为什么通便

2020-11-03

描述：

火龙果为什么通便

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

火龙果是可以润肠通便的，主要是因为火龙果所含的水溶性膳食纤维丰富，也含有大量的维生素C，而且其种子还能够促进消化，能够促进肠道蠕动，所以适当吃些火龙果能够通便。除此之外，火龙果所含的热量较低，吃了也容易有饱腹感，对减肥比较有益处，也能够起到保护肠胃黏膜的作用，对身体健康是比较有益的。不过吃火龙果也要适量，不要吃得过多。