Q什么钙片对中老年人脚抽筋好

女 55岁 2019-03-10

描述：

以前都是要睡醒的时候会脚抽筋，但是昨天白天也出现了抽筋现象，请问中老年人脚抽筋吃什么钙片好？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

中老年人出现这种情况，有可能是身体缺钙的原因，缺钙会引起经常抽筋和疼痛等症状，需要积极补钙治疗的。建议首先就要注意休息，休息不足导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛，清淡温热易消化饮食很重要的，多吃鸡蛋和肉类、牛奶、老豆腐、深绿色蔬菜和海产品等含钙量比较高的食物。建议积极服用乐力钙和鱼肝油治疗，补钙的效果除了看钙片的含钙量还要看吸收情况，维生素D能够促进钙的吸收和利用，坚持服用慢慢就会减少次数的。