Q发冷发抖可以喝生姜水吗

女 30岁 2021-12-14

描述：

今天早上我在上班的时候发冷发抖，想要喝一些生姜水，我想知道，发冷发抖可以喝生姜水吗？

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

发冷发抖时可以喝生姜水。生姜具有温暖身体、促进血液循环的作用，能够有效缓解因寒冷引起的不适感。

生姜水的制作方法简单，只需将新鲜生姜切片或拍碎，加入热水中浸泡，待其散发出香味后即可饮用。生姜中的姜辣素能够刺激身体的热量产生，帮助提升体温，缓解发冷的症状。生姜还具有抗炎和抗氧化的特性，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。在寒冷的天气里，适量饮用生姜水不仅能温暖身体，还能改善血液循环，提升整体舒适感。

不过，饮用生姜水时也需注意一些事项。首先，生姜性温，体质偏热的人群应适量饮用，以免引起上火或其他不适。其次，孕妇在饮用生姜水前最好咨询医生，确保安全。若发冷伴随其他严重症状，如高烧、持续不适等，建议及时就医，以免耽误病情。适量饮用生姜水可以帮助缓解发冷发抖的情况，但应根据自身的身体状况做出合理选择。