Q晚上可以泡生姜水喝吗

女 30岁 2021-10-14

描述：

我最近有点感冒，听朋友说睡前喝生姜水有驱寒的作用，想了解一下晚上可以泡生姜水喝吗？

医生回答：

晚上不建议泡生姜水喝。

生姜属于热性的食物，晚上过多食用热性食物，容易引起身体燥热，可能会影响正常的睡眠。

生姜水最好早上喝，平时肠胃不好的人群，最好不要喝，防止喝了以后会引起腹胀，胃酸分泌过多。阴虚体质的人群，最好不要喝生姜水，防止加重阴虚。便秘的人群尽量不要喝生姜水，口臭的人群也不要喝生姜水，脱发的人群也不建议喝生姜水。