Q偶尔吃火腿儿影响健康吗

2020-06-23

描述：

偶尔吃火腿儿影响健康吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

偶尔的吃火腿肠是不会影响健康的，不建议经常性的去吃，因为火腿肠里边含有防腐剂，吃多了对身体不好，再说肉食吃多了也不好消化，一定要适量的去吃。平时的饮食最好以清淡为主，多食用新鲜的青菜，水果，这样对身体还是比较健康比较有利的。平时多吃一些富含有营养的食物，也可以多吃一些含维生素高的食物，平时要多喝水。