Q孕晚期需要补多少钙呢

女 26岁 2019-07-08

描述：

我现在是在孕晚期，但是总感觉四肢乏力，不知道是怎么回事，去医院检查说是缺钙了，想问一下在怀孕晚期补多少钙才合适？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在怀孕后三个月大约需要40克钙，四肢乏力腿酸这个是钙缺乏的症状，所以需要注意钙的补充可以适当补充钙元素，可以吃一些钙片，或者可以在平常食物中多吃豆制品或者是用孕妇高钙奶粉来补充直到分娩。也可以每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克，多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等，补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。如果补充足够，基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。