Q怀孕吃什么对大人小孩有帮助？

女 24岁 2019-08-04

描述：

我老婆刚在医院检查出来怀孕了，一家人都很高兴。但是有很多东西都没有办法吃了。想咨询下怀孕吃什么对大人小孩有帮助？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕由于妊娠对蛋白质，维生素，铁等需求量增加，所以应当适当的补充一些高蛋白，高纤维素，高铁类的食物。比如说鸡蛋，牛奶和豆类制食品。还可以吃红枣，猪肝和核桃等坚果之类的食物进行补充，可以很好的帮助宝宝脑部的发育。还可以多吃一些水果蔬菜等高纤维素食物，除此以外还应适量补充一些钙，铁和碘等。但对于一些特殊的孕妇要注意特殊饮食，如有合并妊高症的孕妇要注意低盐低脂饮食，如合并糖尿病的孕妇要注意低糖饮食，过敏体质的孕妇，应尽量避免一些过敏的食物如芒果等。