Q怎么使下肢血液回流？

男 29岁 2019-03-13

描述：

天冷晚上又没有盖好被子引起的回流不畅那该如何治疗和护理，麻烦能问一下怎么使下肢血液回流？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

促进下肢静脉血液回流到心脏的因素很多，其中心脏舒张时产生的负压、呼吸时胸腔内的负压及毛细血管的压力等都是静脉血回流的重要因素。下肢的静脉血回流就不像头颈部和上肢那样容易了。人的各项活动都是在站立或坐位下进行的，大多数活动都有腹肌收缩，势必会引起腹部压力的增高，腹压的增高必将压迫下腔静脉。所以，下肢静脉血的回流受血液的自然重力和腹部压力的影响。平常要多活动，运动是最重要的促进血液循环。加速走路可以腿部足部的血液循环，同时缓解腿部肌肉的松弛或者腿部浮肿，以达到促进血液循环的目的。