Q苹果猕猴桃汁可以减肥吗

2020-05-21

描述：

苹果猕猴桃汁可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果猕猴桃汁可以帮助减肥，苹果是属于一种低热量的水果，还含有人体所需要的营养物质。可以在进食前吃苹果减少正餐的摄入量，还可以防止便秘。所以苹果不但能够保证营养的充足还不会增加脂肪。猕猴桃里面含有果胶能够润肠通便降低身体对脂肪的吸收，还含有膳食纤维，能促进食物消化，增强胃肠蠕动有帮助排便的效果，所以苹果猕猴桃汁可以起到减肥作用。