Q饭后吃生花生米养胃吗

女 25岁 2021-07-24

描述：

今天吃完饭以后我吃了一些生花生米，朋友都说吃生花生米，有养胃的功效，饭后吃生花生米养胃吗？

医生回答：

饭后吃生花生米养胃。

花生可以滋养调气、润肺化痰、醒脾和胃的功效，在日常生活中吃几颗生花生米能够抑制胃酸分泌，起到缓解反酸或者保护胃肠黏膜的作用，生花生米可以在饭前吃，也可以在饭后吃，但是吃的时候不要吃太多，花生中含较多的脂肪酸。

在平时生活中要多喝温开水，养成良好的饮食习惯，不要暴食暴饮，要少食多餐。