Q地瓜条减肥可以吃吗

2020-05-19

描述：

地瓜条减肥可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

地瓜条在减肥的时候可以吃，而且地瓜条也是一个对减肥很有帮助的食物。红薯中的脂肪含量很少，而且富含植物纤维和膳食纤维，人体是无法消化膳食纤维的，所以它会加快食物在肠道中的蠕动，对便秘也很有帮助。在减肥期间，可以适当的吃一些红薯来减少主食的摄入，不过不要多吃，因为红薯中含有大量的淀粉，淀粉在体内中也会转化成糖分。