Q来例假能不能喝银耳汤

女 24岁 2019-04-20

描述：

这段时间总是爱吃点东西，我哥来看我买了许多东西。正好来例假了，我想问来例假可以喝银耳汤吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

银耳汤是一种甜品，具有非常高的营养价值和保健作用，还有美容店功效，由于在月经期间身体的体质会非常虚弱，所以在月经期间，女性可以多吃一些温润，有必要考虑一个人的身体是否有体寒症状。如果有症状，月经期间不要喝阴儿银耳汤。为了缓解在月经期间身体出现头晕腹痛疲劳，情绪紧张等情况，不要吃一些太凉或者是太刺激的食物。建议在经期要选择食用温性的食物，最好是避免食用寒性食物，还需要注意劳逸结合。特别是在月经期间，女性平时要多吃一些菠菜等食物。