Q来例假第一天可以喝银耳汤吗？

女 32岁 2019-03-14

描述：

你好，我来月经第一天，请问月经期可以喝银耳汤吗？有没有副作用？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

你好，生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经，一般女性的月经周期在12岁-51岁，周期在21—35天。月经期是可以喝银耳汤的。银耳汤的营养很高，隔夜的银耳汤是不可以喝的。因为会生成危害健康的亚硝酸盐。一般情况下月经期间可以服用一些补血补气的食物，红枣银耳汤可以起到补血的作用。来月经期间盆腔充血抵抗力极差，应该注意保暖，清淡饮食，保持外阴的清洁。避免受凉，少吃辛辣油腻食物，少吃煎炸烧烤类食物，多休息，劳逸结合。