Q例假期间可以吃红枣银耳汤吗

女 21岁 2019-01-18

描述：

昨天煮了一晚上的银耳汤，早上加了红枣喝了一碗。但是后面发现来了月经，例假期间可以吃银耳汤吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

银耳汤是一种高级营养补品，在月经来潮期间可以喝银耳汤。适量吃不会对月经造成影响，常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。银耳富含天然胶体，是一种很好的滋补药物。银耳具有益胃、补气、和血、补脑、美容、嫩肤、延年益寿之功效。在月经来临之后，由于抵抗力比较弱，同时还会有腹痛等症状，所以需要注意休息，注意保暖，避免受凉。经期间可以多食红枣。多喝些红糖水。少食凉性食物，少碰用凉水。避免过度疲劳和焦虑，月经结束后进行锻炼。