Q眼睛近视需要注意哪些？

女 15岁 2019-06-12

描述：

上初中的时候就戴眼镜了，那时候就因为用眼习惯不好导致了近视眼了，一直是戴眼镜。我眼睛近视了需要注意哪些？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。平时，一定要养成用眼睛的好习惯，避免在昏暗的光线下看书，避免长时间盯着电子产品，在闲暇时间多做些俯视和眼部锻炼，看电视40分钟左右时停下来休息5-10分钟，做作业时要有正确的姿势，平时不要近距离看东西，每半个月左右去医院检查视力。如果是轻度近视，只要平时注意用眼时间不过长，每用眼一小时左右就起身活动，让眼睛远跳一会，多看绿色植物，注意用眼环境，用眼时灯光不能太强也不能太暗，多做眼保健操，一般是可以恢复的。