Q平时做些什么可以提高怀孕率？

女 30岁 2019-06-14

描述：

备孕了两年多都没有好孕，不知和什么缘故，请问平时做些什么可以提高怀孕率？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕不是说怀就怀的，这是一个长期准备的过程，建议夫妻双方在怀孕前进行详细检查，以确保健康。男性的精子异常也是导致难以受孕的主要原因，如果男女双方身体都正常不怀孕可能是心情紧张，或生活不规律有关系，可以适当的多注意生活饮食规律一些，配合医生调理身体，及时改变不良习惯，多放松心情，每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，在备孕之前三个月口服一些叶酸片和钙片，算好排卵日期，然后调理好性生活就可以提高怀孕的几率。