Q心脑血管疾病怎么调理
女 55岁 2022-03-12我妈妈患有脑血管疾病和心血管疾病，每年都发病，想问一下心脑血管疾病平时该怎样调理呢？
- 李建飞 心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三级甲等
心脑血管疾病可以通过饮食调理以及运动调理和物理方法调理。
1.饮食调理：患有心脑血管疾病，平时一定要注意饮食，要多喝水多吃蔬菜水果，例如可以多吃点菠菜、白菜、圆葱、木耳等，少吃油炸食品以及腌制食品，而且要戒烟戒酒。
2.运动调理：每天要适量运动，尽量控制在自己能承受的范围内。
3.物理方法：平时可以做做按摩以及针灸、艾灸，可以促进血液循环，对于心脑血管疾病都比较好。
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