Q高血压高血脂患者要注意什么？

女 56岁 2019-08-16

描述：

我父亲有时感觉心里不舒服，出现头晕头痛，已经有几个月了，患上了高血压高血脂，请问高血压高血脂患者要注意什么？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压和高脂血症患者通常首先注意饮食控制。每日能量摄入应控制在25-30千卡/千克体重。少吃高油、高盐和高脂肪的食物。每日盐摄入量应控制在6g以下。同时，应该适当增加锻炼，尤其是有氧锻炼。最好每周锻炼三次以上，每次锻炼持续约30-50分钟。如果你肥胖并且体重指数大于24，就需要适当减肥。如果高血压测量的结果确实偏高的话就应当调整一下平时的饮食了，多吃一些芹菜、萝卜这些具有降压功效的蔬菜，猕猴桃也可以弄点吃吃，如果感觉到胸闷、恶心、呕吐的话应当服用降压药。