Q产后胯骨变宽应该如何恢复

女 26岁 2019-07-09

描述：

生完宝宝6个月了，直到现在我的胯骨还很宽，我想要恢复到平常的样子，但是试了很多种方法都不怎么见效，我想请问医生产后胯骨变宽会恢复吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

产后母亲需要恢复骨盆，尤其是那些自然分娩的人。耻骨交界处开放，尾骨向后倾斜1-2厘米。这种情况已经持续了六个月，因此不太可能恢复。通常，康复瑜伽可以在分娩后进行。生殖系统通常需要42到56天才能在分娩后恢复，但这与怀孕前不同。我建议你不用担心。这是多余的。你可以拉扯骨盆韧带，一般不会变形或变宽。产后可以吃蔬菜、水果，如果怕冷，那么就少吃西瓜、香蕉等凉果。母亲的饮食应该少吃多餐。宜将肉和蔬菜混合。特别是，清淡的食物应该容易消化。不要吃得太多，以防营养过剩。