Q熬通宵头晕吃什么好

男 17岁 2019-07-14

描述：

最近刚通宵没多长时间，头晕不知道吃什么好，所以想咨询一下熬通宵头晕吃什么好？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

从你的资料上考虑多数是由于长期熬夜所导致的头晕。由于长期熬夜导致的头晕，临床上多见于血虚所引起的症状，可以口服益气养血口服液进行治疗。通宵后头晕，最好的缓解方式是马上补充睡眠，缓解疲劳。因为通宵后过度疲劳、神经紧张、血管痉挛、内分泌紊乱，所以会出现头晕、头痛这种症状。如果不能马上补充睡眠，可以适当的进食一些食物或者饮品，如咖啡或者是喝一点茶，还可以喝牛奶，促进精力恢复。还可以喝一些益气养阴的饮料或者中药，因为熬夜之后气阴两伤、精力不足，所以会出现头晕、乏力这些情况，常见的有酸梅汤等。