Q为什么减肥不见体重下

2020-05-18

描述：

为什么减肥不见体重下

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥过程中不见体重下降的原因存在多方面的因素。考虑可能是运动强度不够，单纯的进行有氧运动或者是无氧运动。也有可能是在运动减脂的同时不注意节制饮食，摄入的热量永远大于消耗的热量。还有就是但凡运动锻炼都是需要一定过程性的，不是立竿见影的，建议保持耐心，调整正确的饮食结构，制定适合自身的减肥计划，不要盲目减肥。