Q跑步可以消化胀气吗

2020-11-03

描述：

跑步可以消化胀气吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

跑步是可以消化胀气的，但是需要慢跑，这样才能更好的排除体内的废气，而且身体也会感觉轻松，或者也可以在医生的指导下使用吗丁啉等药物来进行缓解。在日常生活中的时候需要清淡饮食，不要吃不宜消化、辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，注意饮食以清淡和高纤维为主，吃一些新鲜蔬菜、水果，同时对腹部进行按摩和热敷也有一定的效果。