Q意外怀孕一个月才吃叶酸怎么办？

女 27岁 2019-06-19

描述：

我老婆婆特别喜欢小孩，我和老公也没这个准备，结果怀孕了，请问意外怀孕一个月才吃叶酸怎么办？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

意外怀孕一个月才开始补充叶酸并不是理想的情况，但仍然可以采取措施来保障母婴健康。叶酸是维生素B的一种，对于胎儿的神经系统发育至关重要，尤其是在怀孕早期。

虽然在怀孕初期补充叶酸的最佳时间是怀孕前的几个月，但即使现在开始补充也能带来一定的好处。建议尽快开始每天补充叶酸，通常推荐的剂量为400微克，尤其是在怀孕的前三个月。补充叶酸可以降低胎儿神经管缺陷的风险，同时也有助于预防其他一些出生缺陷。均衡饮食也很重要，可以多摄入富含叶酸的食物，如深绿色蔬菜、豆类、坚果和全谷物等。

在补充叶酸的同时，还需注意其他营养素的摄入，保持健康的生活方式，避免烟酒，定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况。如果有任何不适或疑虑，建议尽早咨询医生，获取专业的指导和建议。虽然补充叶酸的时间有所延误，但通过积极的措施，仍然可以为母婴的健康打下良好的基础。