Q奇亚籽谷物酸奶水果麦片能减肥吗

2020-05-17

描述：

奇亚籽谷物酸奶水果麦片能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

考虑奇亚籽谷物酸奶水果麦片能起到减肥的效果，在使用后可能会增加人体的饱腹感，能够减少食物的摄入量，从而起到减肥的效果。否则人体过度的肥胖可能会诱发患有一系列的心脑血管疾病，如高血压、高血脂、糖尿病、脑梗死、心肌梗死等。减肥期间，饮食上也需要做到相应的调节，避免暴饮暴食，避免吃脂肪过高的食物，不能吸烟喝酒。