Q降血压办法都有什么呢？

男 58岁 2019-03-01

描述：

起初感觉到头晕沉，四肢无力。去医院检查得知是高血压症状。患高血压已有多年，每天靠吃药维持血压的高低。由于血压控制不好，每天分早晚吃。由于早晚很难控制稳定的时间吃药。想咨询大夫降血压办法还有什么？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

如果由于血压升高引起头部头晕，这种情况是需要及时口服低血压的药物。预防脑动脉粥样硬化。降压的主要方法是口服药物。平时，你必须注意减少油腻食物的摄入量，并尝试多吃新鲜水果和蔬菜。通常不要熬夜。积极改善个人的体质。也可以从运动方面入手，比如走快步，多做深呼吸。富含钾的食物是降血压的重要部分。例如：红薯、番茄、橘汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果。也可以通过吃黑巧克力降血压，研究发现，每天吃黑巧克力的人的血压降低很多。