Q男人太瘦吃什么会胖

男 30岁 2020-04-19

描述：

我老公太瘦了，一米八的身高体重才64公斤，太瘦的人吃什么才会胖？

医生回答：

最好是要用比较健康的方式增肥，平时多加锻炼身体，建议想要增肥的话，最好的方法就是多吃肉类，但不要多吃肥肉，蔬菜和水果也要多吃，保持营养均衡，晚上的时候可以喝一杯全脂牛奶，平常的时候可以吃点有营养价值的高蛋白全脂食物，对于市面上的增肥药也可以吃一点，但是不要多吃，注意保护自己的胃。