Q请问经常感冒这是为什么？

女 21岁 2019-03-05

描述：

大夫您好，我想问一下经常感冒这是为什么？我之前身体一直挺好的，就是前两年去了趟西藏，回来之后身体就感觉不老好了，经常感冒，也不严重，就是是不是有点清鼻涕，然后咳嗽一下。

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

经常性的感冒这种情况，应该是你免疫力低下，可以先检查一下微量元素，看是否因为缺少微量元素导致的。平时的话也要注意多补充各种营养，注意生活规律，保持充足睡眠，多进行运动来改善，可以多吃一些维生素c的食物，多吃一些蔬菜水果的，建议你在日常生活中要注意多参加体育锻炼，要坚持而不能三天打鱼两天晒网。锻炼身体最好选择去户外空气清新的地方。在日常饮食上要注意不要吃辛辣刺激性食物，多吃些新鲜水果和疏菜，多喝牛奶。