Q高尿酸饮食要注意哪些？

男 30岁 2019-05-16

描述：

上一个星期意外发现自己的尿酸有一些偏高，想问一下高尿酸饮食要注意哪些？

: 管海方泌尿外科 副主任医师 临沂市妇女儿童医院三级甲等

医生回答：

高尿酸是指人体内的嘌呤物质不能正常代谢，使血液中的尿酸含量变高的一种情况，正常情况下尿酸的产生和排出是成正比的。如果出现了高尿酸的情况，要避免吃一些像猪、羊、香肠等嘌呤高的食物，可以适当的吃一些像白菜、胡萝卜、土豆、苹果、香蕉、西红柿等嘌呤含量少的食物，不要吃辛辣刺激的食物，饮食尽量保持清淡，可以吃一些粗粮，尽量避免吃过于油腻或者是过咸的食物，不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品，戒烟戒酒，这样的话可以减轻高尿酸的情况。