Q孕期排毒的食物有哪些

女 26岁 2019-06-29

描述：

我老婆怀孕5个月了，担心身体拍不出毒，请问一下孕期排毒的食物有哪些？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，排毒，这是不科学的，怀孕期间没有必要排毒，孕妇新陈代谢增加，能量消耗增加。因此，大米、白面粉等含糖食品应相应增加;孕妇对脂肪的消耗不多，不要吃太多脂肪，防止肥胖，增加负担;女人在怀孕期间一般轻易引起便秘，所以可以吃一些木耳，或韭菜等进行，可以排出肠毒，应因为这些食物会增加肠蠕动，所以可以减少便秘的情况还可以预防便秘。在妊娠中期可以四处走动，这样也会增加肠道蠕动，防止便秘，平时多喝开水，也可以多喝蜂蜜水。在此期间要多吃新鲜的水果、蔬菜。