Q黄芪怎样减肥

男 2020-03-17

描述：

黄芪怎样减肥

: 刘小溪内分泌科 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等

医生回答：

黄芪有补气、利水消肿作用。

中药减肥需要在中医师指导之下，根据患者不同证型，辨证用药。减肥是需要控制全天的总热量的，而且需要营养搭配，营养素补充齐备，碳水化合物、脂肪、蛋白质需要按比例摄入。低热量饮食，每天摄入的总热量为1200千卡，还需要营养素搭配，所以减肥期间最好是选择低热量食物。除此之外，还需要运动，可以选择有氧运动，比如慢跑、快走等等。