Q大姨妈来时能吃桃子吗

2024-12-04

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

大姨妈来时可以吃桃子。桃子富含水分和维生素，能够帮助缓解经期的不适，提供身体所需的营养。

在月经期间，女性的身体会经历一些变化，可能会感到疲劳、腹痛或情绪波动。桃子具有清热解毒的功效，能够帮助消除体内的湿气，促进血液循环。桃子中的纤维素有助于改善肠道健康，防止便秘，这在经期尤为重要。同时，桃子的甜味和清香也能提升心情，缓解情绪低落的状态。不过，尽量选择新鲜的桃子，避免食用过多的罐头或加工桃子，以免摄入过多的糖分和添加剂。

尽管桃子有诸多好处，但在经期食用时仍需注意适量。对于一些体质偏寒的女性，建议少吃生冷水果，以免加重腹痛。如果在经期有明显的腹泻或其他不适，最好咨询医生，确保饮食的合理性。适量享用桃子可以为经期增添一份美味与舒适。