Q消除便秘的措施有什么

女 52岁 2021-04-24

描述：

我便秘都一年多了，每次拉大便都特别费劲，有时候七八天左右才拉一次大便，请问消除便秘的措施有什么呢？

医生回答：

消除便秘主要是改善生活方式，严重的便秘还可以用一些药物。

便秘不是很严重的患者，主要是调整饮食习惯，多吃含膳食纤维丰富的食物，比如火龙果、苹果、香蕉、红薯等。最好每天晨起空腹喝一杯蜂蜜水，可以很好的起到润肠通便的作用。严重的便秘患者，在排便的时候可以适当用开塞露进行缓解。

平时还要多喝水，能够增加粪便中的含水量，不会让大便变得那么干硬。