Q减肥不能缺少的食物

2020-05-18

描述：

减肥不能缺少的食物

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，在减肥的时候减肥者不可以缺少肉食，主食，因为的水果和蔬菜等食物，因为这些食物是维持身体功能正常运行的，所以在减肥的过程中也是需要适当的食用的。在减肥的过程中，减肥者应该要制定科学合理的饮食计划，不要过度的节食，因为过度节食有可能会导致减肥者出现营养不良或者低血糖的情况，对于身体的健康是有一定的危害的。