Q减肥不能吃的十种食物

2020-05-19

描述：

减肥不能吃的十种食物

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不能吃的十种食物：烧烤、泡面、猪肉、肯德基类快餐、麻辣烫、蛋糕、馒头、麻辣香锅、大米粥、火锅。这十种食物都是脂肪含量高，热量很高的食物，吃了之后发胖的几率比较高。建议减肥期间多吃一些蔬菜、水果和豆制品类，蔬菜和水果，含有丰富的维生素和纤维，可以很好的消化。豆制品可以补充人体所需的蛋白质，并且豆制品也是比较容易消化的食物。