Q便秘与情绪有关系吗

女 35岁 2021-08-29

描述：

这段时间我的情绪特别的不好，而且还出现了便秘的情况，我感觉便秘和情绪有很大的关系，便秘与情绪有关系吗？

医生回答：

便秘和情绪一般是有关系的。

如果情绪不好有可能会影响到肠胃功能，还有可能会导致肠胃功能紊乱，从而会影响到食物的消化以及吸收，从而会出现便秘的情况。如果出现了便秘的现象，通常可以适当吃些新鲜的蔬菜以及水果，一般能够促进肠胃蠕动，而且还有助于缓解便秘。

平时要保持规律的生活作息，也可以在业余时间到户外进行体育锻炼，通常能够提高身体免疫力，加快肠胃蠕动。