Q红糖水对身体有什么好处？

女 36岁 2019-04-07

描述：

以前来例假的时候都很正常，生完孩子后就开始不正常了，朋友建议我喝点红糖水，想知道红糖水对身体有什么好处？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

妇科病人喝红糖水的好处是很多的。红糖水具有补中益气、保健脾胃的作用。红糖水的功效与作用很大，能使身体更加的健康，但是日常喝的时候一定要注意适量。红糖水容易使身体吸收营养物质，每天喝适量的红糖水，能够有效的促进身体中的血红细胞快速分裂，这样身体中的血液数量和质量都能够达到有效的保障。睡前不能够喝红糖水，否则体内储存的糖量就会过多，长期如此身体容易出现糖尿病或者发胖等情况。想要使得身体健康，睡前可以喝白开水，这样才能够促进身体加快新陈代谢，并且早上还能够排出大量的废弃物以及尿液。红糖水最大的功效就是温补，能加快所含有的葡萄糖进行释放，并且身体的吸收会很高，能够快速的补充身体所需要的体力。如果出现食欲不振、营养不良的情况，可以喝点红糖水。如果年老体弱，或是刚刚大病初愈的人，都可以喝一点红糖水。红糖水可以很好的预防便秘、保健肝脏。如果喝的太多，容易导致糖尿病的发生，并且可能会加重肾脏负担，所以说平时要适量。