Q瘦手臂的最快方法是什么？

女 33岁 2019-04-09

描述：

我全身上下就觉得手臂很粗，不好看影响整体外观，想知道什么最快瘦手臂的办法有哪些？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在夏季里游泳，既能消暑又能瘦手臂，真可谓是一举两得。通过游泳，可以让手臂通过不断的划水动作而让手臂得到全方位的运动，从而消耗手臂的赘肉。双腿弯曲跪在地上后将两手向前伸直，用右手抓住左手的拇指并向身体方向拉动，一个个拉动其余的手指，左右各做一次。建议还可以用健身球拉长手臂和肩膀，将身体放在健身球上练习平衡感并起到全身按摩的效果。让整体看着更加修长。众所周知，舞蹈的动作对于手臂的要求是非常严格的，因为手臂的动作做好了才可以确保整个舞蹈的可观赏性。因此通过舞蹈来瘦手臂，