Q感冒鼻子不通睡觉会窒息吗

女 36岁 2019-03-30

描述：

我这两天有点感冒了，鼻子一直不通气，而且流鼻涕，特别是睡觉的时候特别的严重，有时候上不来气，我就害怕会窒息，请问，感冒鼻子不通气，睡觉的时候我担心呼吸不到足够的氧气会窒息吗？

医生回答：

感冒导致鼻子不通通常不会直接造成窒息，但可能会影响睡眠质量和呼吸舒适度。感冒时，鼻腔内的黏膜肿胀和分泌物增加，容易造成鼻塞，尤其是在平躺时，可能会感到呼吸不畅。

在感冒期间，鼻塞可能会让人感到焦虑，尤其是在夜间睡觉时，呼吸不畅可能会导致频繁醒来，影响深度睡眠。为了缓解这种情况，可以尝试使用生理盐水喷雾或蒸汽吸入，帮助减轻鼻腔的肿胀和分泌物。保持室内空气湿润，使用加湿器也是一个不错的选择。适当抬高头部睡觉，有助于减轻鼻塞带来的不适感，使呼吸更加顺畅。

在感冒期间，注意保持良好的作息和饮食，避免过度疲劳和情绪波动。若感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，避免使用过量的抗组胺药物，以免引起口干和嗜睡等副作用。保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免交叉感染，也是预防感冒的重要措施。