Q没睡好第二天乏力怎么缓解

女 26岁 2021-05-11

描述：

昨天晚上很晚才回家，整晚都没有睡好，第二天起来出现了乏力的症状，想问一下医生，没睡好第二天乏力怎么缓解？

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

如果没有睡好，出现第二天乏力的症状，一般与过度劳累有关，这时需要积极调整生活习惯，多注意休息，补充睡眠，乏力的症状就会得到改善。

其次，也有可能与身体比较虚弱有关，这时可以服用一些固表敛汗、养阴益气的药物进行治疗，比如参芪五味子片，有着不错的治疗效果。

除此之外，也可以应用一些调节神经的药物进行治疗，或者搭配按摩的方式，也能起到缓解乏力的作用。

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