后背有根筋老扯着疼，可能是由于背部肌肉、筋膜的炎症刺激、痉挛所引起，一般和不正常的坐姿、长期劳累等有关。可以通过局部热敷、理疗、按摩等进行缓解。也可能是由于进行剧烈的背部运动或搬抬重物，导致椎旁竖脊肌的拉伤所引起。腰椎和颈椎的间盘突出，压迫肩胛下的神经，导致神经损害、发炎，也会出现后背部的疼痛。建议及时就医检查，根据疼痛的症状、严重程度，进行针对性治疗。平时要注意保暖，避免受寒，减少局部损伤。
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