髋关节脱位复位之后锻炼要分阶段。在复位手术的早期，三周之内是要做牵引固定的，髋关节要限制它的活动。尽管要做牵引固定，但是不等于不需要去锻炼。这个锻炼虽然跟之后的锻炼不一样，但是康复训练始终是要有的。除了髋关节不能做过多的活动之外，肌肉也要做一些收缩的训练。踝关节要尽可能多的活动训练，所以在牵引期也是要做一些训练的。过了牵引期要逐渐做关节功能锻炼。膝关节、踝关节、髋关节也要做适度的功能锻炼，并且活动度逐渐加强的功能锻炼活动。
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