醒了以后觉得很累，最常见的原因是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。这个病在儿童和成年人都有发生，特别是在40岁以后的成年人发病率高达30%以上，多与打呼噜有关。 另外，在失眠的病人身上常发生这种现象，由于不能够进入深睡眠，导致睡眠质量差，进而不能通过睡眠来缓解精神和肌肉的紧张和疲劳，所以醒了以后也感觉不到解乏，也不能消除，仍感到很累。 要想解决这些问题，首先找到病因，可以做睡眠监测，通过睡眠监测给予明确的诊断和治疗。
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