腰椎间盘突出后进行局部的热敷和按摩效果还是比较好的。对于轻微的腰椎间盘突出，通过局部的热敷和按摩，加上适当的休息，多数能自行缓解。对于较为严重的腰椎间盘突出，除了进行局部的热敷和按摩以外，还建议口服布洛芬缓释胶囊、活血壮筋丸、甲钴胺片等进行抗炎止痛、活血化瘀、营养神经的调理，有利于腰椎间盘突出更好的恢复。腰椎间盘突出后建议以卧床休息为主，床最好选择硬板床，停止所有的活动，尤其是负重的活动，以免加重腰椎间盘突出的症状。
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