目前在临床上我们选择的针灸，或者停留针时间是大概20到30分钟一次。这是一个大多数疾病，用这个时间频率就足够起到治疗作用了。有的时候有一些特殊的针法，比如像外腕踝针，或者子午流注针法，它可能会要求长留针长留针可能一个小时。这种方法的应用是由医生来选择的，不是由我们患者来选择的。如果大家对于留针时间的考虑，我倒觉得一般20到30分钟就足够了。大多数疾病长留针是起不到增加治疗效果作用的。而且有很多的医生选择不留针，同样可以有很好的治疗效果。
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