骨质疏松饮食上要多吃含钙的食物，比如海产品。也可以应用药物治疗，多吃补充钙的药物，注意在晚上临睡前不要过多的服用。 因为晚上睡觉时，血液循环的人的各种身体代谢、各种功能是比较缓慢的，容易造成钙沉淀在肾脏，形成肾结石，沉淀在胆囊形成胆结石。 补钙药物建议不要在睡前服用，要注意科学、合理的补疗方式，选择合理的服用时间，减少药物副作用。
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