什么东西益气补血

2022.07.25 20:51

益气补血可以选择食物或者药物进行调理。

1.益气补血的食物。对于气血两虚的患者在日常生活中可以多食用益气补血的食物，例如山药、枸杞以及阿胶等，都属于药食同源的食物，而且富含蛋白质、维生素以及多种矿物质等，可以对身体起到很好的调理效果。

2.益气补血的药物。气血两虚的患者可以在中医师的辨证论治下，选择当归、白芍以及党参等中药，对身体进行调理，能够起到较好的益气补血效果。还可以在中医师的指导下选择中成药进行调理，例如归脾丸、八珍丸等药物都具有补气益血的功效。

通过以上方法进行益气补血的同时，还可以适当进行身体的锻炼，例如太极拳、气功等锻炼方式，可以有效改善气血两虚的症状。

相关推荐