不吃饭会得肾结石吗

2025.07.24 17:15

长期不吃饭确实可能增加肾结石的风险。虽然肾结石的形成与多种因素有关，但饮食不规律或长时间空腹可能间接导致尿液成分失衡，从而促进结石的形成。

肾结石主要由尿液中的矿物质如钙、草酸、尿酸等浓度过高结晶而成。不吃饭时，身体可能因缺乏能量而分解脂肪储备，导致血液中酮体增加，尿液酸化，进而升高尿酸结石的风险。空腹状态下排尿减少，尿液浓缩，矿物质更易沉积。某些情况下，长期节食或营养不良可能影响体内代谢平衡，例如低钙饮食反而可能增加草酸钙结石的概率，因为肠道缺乏钙结合草酸时，草酸吸收增多，最终通过尿液排出。

预防肾结石需注意饮食规律与均衡。避免长时间空腹，适当增加水分摄入以稀释尿液，减少矿物质沉积。饮食中需控制高草酸食物如菠菜、坚果的摄入，同时保证适量钙质补充。定期体检可监测尿液成分，及时发现异常。若出现腰痛、血尿等症状，应及时就医，避免延误治疗。保持健康的生活习惯是降低肾结石风险的关键。

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